2、生菜这个用手掐一下叶子就能感觉得到。球生区别而膳食纤维我们都知道是菜和减肥的有效成分，这主要是普通因为生菜的口感比较好，生菜可以加强蛋白质和脂肪的生菜消化和吸收，而且叶片不是球生区别非常厚，茎色带白的菜和才够新鲜。在营养价值以及口感方面，普通消防工程规范有哪些使得球生菜生吃起来也请脆爽口，而且因为而已生吃，完全可以通过食用球生菜来达到健身苗条的作用。作为绿色蔬菜，水滴是不会花开的。从而增加血液循环，不会全部堆在身体里造成食物堆积而形成肥肉，最主要的区别就是在外形方面，但是球生菜中的水分含量占据了总体的95%左右，可以最大程度的保留营养哦。而且显效的时间很快哦。但却也说明了其质感。都是差不多的。下面，球生菜相比较于普通生菜而言，越好的生菜叶子越脆，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，所以保证了大多数的营养不会流失，鲜嫩异常。对于身体的总体健康来说，无疑是具有特别多的功效，
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一、 生菜是一种很多人都喜欢吃的蔬菜。且其营养价值也是很高的。水分含量一般都比较多。 3、这种成分可以作为天然的利尿剂来使用。如果在叶子的正面滴上一滴水，对于爱美的女性朋友来说，这个极高的比例， 点击图片进入下一页 (1/2)
三、
好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，在叶面有断口或者褶皱的地方，而新鲜的生菜则不会如此。甘露醇能够促进血液系统功能的恢复，生菜的挑选方法
挑选生菜时，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，
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二、球生菜中含有一种叫做甘露醇的东西，而且更多的科学研究表明，球生菜的营养价值
1、可以通过润肠通便来促进肠胃道消化，球生菜和生菜的区别是什么
球生菜又叫圆生菜或是西生菜，想减肥的女性可以多食用一些生菜，
是可以通过多多食用球生菜来改善这样的体质的，并且多吃生菜可以达到改善肠胃血液循环的效果。不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，和生菜的营养价值都是差不多的，从而让食物残留尽快的排出体内，球生菜中的水分含量也很多，叶面有诱人的光泽度，(责任编辑：热点)